|
|
Головна » Архів матеріалів
Шановні відвідувачі нашого сайту , від тепер ви можете самі запропонувати ваші ідеї і новини в нашій групі в соц. мережі "Вконтакте"
і також загружайте свої фото в наш альблм "Ваші Результати" (силка
...
Читати далі »
Переглядів: 568 |
Додав: Vasja |
Дата: 10.09.2013
|
|
Джейсон Катлер (Jay Cutler) Народився 3 серпня 1973 року народження, у Вустері, штат Массачусетс (США) - американський професійний бодібілдер і актор, чотириразовий володар титулу «Містер Олімпія» (2006, 2007, 2009, 2010).
Ранні роки:
У дитинстві Джей працював на фермі батька і в бізнесі свого брата, ймовірно це і вплинуло на нього як на культуриста - Катлер навчився
...
Читати далі »
Переглядів: 2061 |
Додав: Vasja |
Дата: 28.08.2013
|
|
Адміністрація сайту body-class.at.ua, вітає всіх громадян із 22-ю річницею незалежності України.
Бажаємо вам міцного здоров’я, щастя і любові, миру, добра і злагоди, творчого натхнення і плідної праці на благо України, нашого талановитого і працелюбного народу!
Переглядів: 571 |
Додав: Vasja |
Дата: 24.08.2013
|
|
Багато бодібілдери не сильно замислюються про те, що їм пити під час тренувань в літню пору року, також вони не думають про те, як наситити свій організм вітамінами, які надає літній період часу. І це абсолютно не правильно, тому що в літній час року особливо уважно необхідно ставиться до того, що ви п'єте, найбільше це стосується бодібілдерів, так як їх організм переносить великі фізичні навантаження і тому витрачає багато вітамінів і мінералів.
У літній період року бодибилдеру рекомендується вживати натуральні, якщо є можливість, то і свіжовичавлені соки. Наприклад, це може бути яблучний, брусничний, ананасовий, апельсинові або ж томатни
...
Читати далі »
Переглядів: 618 |
Додав: Vasja |
Дата: 20.08.2013
|
|
1977 р. світу був представлений легендарний фільм «Качаючи Залізо», завдяки якому бодібілдинг в США вийшов з підпілля і перетворився на потужну індустрію. І ось через чверть століття робиться спроба зробити фільм, який не поступається «Качаючи Залізо». Новий фільм називається Generation Iron. Його продюсером виступає проживає в США наш співвітчизник Влад Юдін. У зйомках картини задіяні такі знамениті атлети як Філ Хіт, Кай Грін, Бренч Уоррен, Денніс Вольф, Хідетада Ямагіші, Керма Вінклаар і Бен Пакульського. Як і в «Качаючи Залізо», творці Generation Iron робити спроби поєднати докумен
...
Читати далі »
Переглядів: 854 |
Додав: Vasja |
Дата: 12.08.2013
|
|
Фактор ризику, який дуже сильно впливає на хребет можна умовно поділити на дві групи, а саме, на надлишкову і недостатню навантаження. Необхідно відзначити, що ні перше, ні друге явище не відображається на людському організмі позитивно.
Недостатнє навантаження на хребет здатна припинити або ж придушити функції деяких компонентів. Також навантаження на хребет може збільшити ймовірність порушення внутрішнього метаболізму в хребті. Але, як відомо, бодібілдери дуже рідко виробляють недостатню навантаж
...
Читати далі »
Переглядів: 701 |
Додав: Vasja |
Дата: 07.08.2013
|
|
Чимало з нас одного разу стикалися з ситуаціями, коли здавалося б і біцепси є, м'язи грудної клітини опрацьовані, ось вже і маса набралася і силова фаза залишилася позаду, а при погляді в дзеркало розумієш, що все ж чогось не вистачає для ідеальної фігури, в цей момент пора задуматися на словами сушка м'язів!
Хлопців з дуже значними розмірами в тренажерному залі зустрічає кожен з нас. У них є м'язи, але вони якісь скромні. Так, є м'язова маса, але не варто забувати і про якість м'язів. Працюючи над
...
Читати далі »
Переглядів: 1884 |
Додав: Vasja |
Дата: 03.08.2013
|
|
На сьогоднішній день кожному бодибилдеру відомо, що добавки благотворно впливають в цілому на весь організм. Добавками можу вважатися навіть ті продукти, які культурист вживає щодня. Це обгрунтовується тим, що практично всі культуристи сприймають їжу як живильну добавку, тому що вони сприяють поліпшенню процесу обміну речовин в організмі.
Тому бодібілдерам необхідно вживати продукти, які містять якомога більше поживних речовин. Такі продукти можна вважати справді природними анаболічними засобами. Звичайно ж, продукти не дадуть того ефекту, що спеціальні харчові добавки, але з їх допомогою ви також зможете збагатити свій організм поживними речовинами і спе
...
Читати далі »
Переглядів: 564 |
Додав: Vasja |
Дата: 29.07.2013
|
|
Протягом декількох десятків років вчені дуже багато разів змінювали свою думку з приводу холестерину, спочатку вони називали його отрутою для людського організму, то був час, що вони знову віднесли його до категорії продуктів необхідних для повноцінного харчування людини. Але, не дивлячись на це, існує статистика, яка показує, що понад 50 відсотків смертей на планеті відбуваються через холестерину викликає серцево-судинні захворювання.
Для того щоб не розвинути у своєму організмі серцево-судинні хвороби, багато людей обмежують вживання жирної їжі, так як на їх думку, якщо знизити вживання, то і рівень холестерину в організмі так само
...
Читати далі »
Переглядів: 597 |
Додав: Vasja |
Дата: 29.07.2013
|
|
Найголовнішою помилкою практично всіх бодібілдерів є те, що вони думають, що вони недостатньо потренувалися або ж не виконали якісь вправи, просто кажучи, спортсмени думають, що вони не до кінця витратили свої сили. І це не вірно. Це обгрунтовується тим, що після тренування у бодібілдера виникає відчуття повного енергетичного заряду, але насправді їх організм кілька виснажений.
Переглядів: 1000 |
Додав: Vasja |
Дата: 17.07.2013
|
|
|
