| Напій допомагає м'язам відновитися Після занять у спортзалі потрібно пити томатний сік, радять учені з Греції. Дослідники з'ясували, що цей напій відмінно допомагає м'язам відновитися після тренувань. В ході 2-місячного експерименту медики спостерігали за 15 спортсменами: контролювали їх показники здоров'я до, під час і після занять спортом. 9 учасників після тренування пили томатний сік, а 6 - традиційні енергетичні напої для спортсменів. В результаті експерименту з'ясувалося, що процес відновлення м'язів і рівня глюкози протікав швидше у тих чоловіків, які пили томатний сік. Експерти вважають, що цьому ефекту томати зобов'язані змістом лікопіну - речовини, яка додає томатам червоний колір. Петя Сливка , body-class.at.ua
|
