Багато бодібілдери не сильно замислюються про те, що їм пити під час тренувань в літню пору року, також вони не думають про те, як наситити свій організм вітамінами, які надає літній період часу. І це абсолютно не правильно, тому що в літній час року особливо уважно необхідно ставиться до того, що ви п'єте, найбільше це стосується бодібілдерів, так як їх організм переносить великі фізичні навантаження і тому витрачає багато вітамінів і мінералів.
У літній період року бодибилдеру рекомендується вживати натуральні, якщо є можливість, то і свіжовичавлені соки. Наприклад, це може бути яблучний, брусничний, ананасовий, апельсинові або ж томатний сік, загалом, все, що людина забажає. Така значимість соку в літній період обгрунтовується тим, що соки багаті різноманітними поживними речовинами, а саме, вітамінами, наприклад, такими як вітамін С, аскорбінова кислота та інше.
