Наука з кожним днем відкриває нам все нові і нові факти. Як це не дивно звучить , але втома , придбана після впертої тренування , зовсім не означає що у вас загальна занепаду енергії всього організму.
А виявляється , навпаки , протягом декількох годин після тренування тіло бодібілдера зберігає в собі максимальну кількість енергії. А своєрідним паливом енергії є вуглеводи . А в тому випадки , якщо організму не вистачає цих вуглеводів , то він переключається на пошук нового джерела для отримання енергії , а знаходить він її в білкових м'язових клітинах. Попросту кажучи , організм починає знищувати свої власні м'язи , для того щоб отримати необхідну кількість енергії.
Для того щоб не відбулося такої неприємності , бодібілдер обов'язково після проведення тренування необхідно прийняти їжу , в якій міститься необхідна для організму кількість вуглеводів. Тільки тоді ви зможете зберегти свою м'язову масу в нормальному стані.
